Yoga voor 50-plussers bij Senioren Actief Bemmel in De Kinkel

vr 27 mrt, 11:45 Algemeen

BEMMEL - Senioren Actief Bemmel (SAB) geeft al jarenlang yogalessen in De Kinkel. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 50 jaar, ook mannen zijn welkom. SAB biedt inmiddels acht groepen op verschillende tijdstippen.

Yoga helpt om even tijd voor jezelf te nemen. De lessen verminderen stress en spanning, verbeteren de ademhaling en zorgen voor betere ontspanning en slaap. Ook de lichaamshouding gaat erop vooruit.

Stoelvariant voor oudere deelnemers

Voor wie minder goed ter been is, biedt SAB ook stoeljooga aan. Daarbij worden de oefeningen zittend gedaan, zodat de lessen voor een zo breed mogelijke groep toegankelijk zijn.

Proefles aanvragen

Wie wil kennismaken met yoga kan een proefles aanvragen. Aanmelden kan via coordinatie@sab-bemmel.nl.