Meditatie aan de Spiegelwaal
BETUWE - In de zomervakantie is er elke zaterdagochtend van 9.30-10.30 uur meditatie aan de Spiegelwaal, op een strandje in de buurt van de dam en de kazemat.
Een uurtje mediteren en mindful bewegen om lichaam, geest en hart te openen. De data zijn 18-25 en 1-8-15-22 augustus.
Een frisse start van de ochtend in de buitenlucht waarbij alle zintuigen worden wakker gemaakt. Dit is een aanrader voor ervaren meditatie-beoefenaars, maar zeker ook voor mensen die niet eerder hebben gemediteerd en die op een laagdrempelige manier willen ervaren hoe dat is. Iedereen is welkom!
Dit meditatie-uurtje wordt begeleid door Ine Albers en Olga Jans, allebei ervaren in het geven van meditatie en mindfulness. Meditatie aan de Spiegelwaal is gratis, maar donaties zijn welkom. De opbrengst gaat naar het speelbos Sprokkelbos in Lent. Aanmelden is niet nodig.
Aangeraden wordt om gemakkelijk zittende kleding te dragen en een handdoek en/of kussen mee te nemen om op te zitten. Meer info en de precieze locatie staan op: www.oudersenbalans.nl of www.mediterenisteleren.nl.