Fit20 Arnhem bewijst dat het kan;
Met 20 minuten per week trainen een strak en fit lichaam!
ARNHEM – De manier van trainen bij Fit20 is met geen enkele sportschool te vergelijken en zo bijzonder dat wel enige uitleg nodig is. Want hoe is het mogelijk dat je met eenmaal per week 20 minuten trainen je lichaam echt strakker en fitter kunt krijgen? Dave Mulderij, personal trainer en eigenaar van Fit20 Arnhem, legt het graag uit:
'Bij Fit20 train je de belangrijkste spiergroepen met veel weerstand in slow motion, tot net over de grens van je spierkracht. Je personal trainer staat je bij, om je over dat moeilijke punt heen te pushen. Door deze trainingswijze krijgt je lichaam een flinke prikkel om sterker te worden', aldus Dave. 'Je spieren worden zodanig getraind dat ze zo'n vijf dagen nodig hebben om volledig te herstellen. Daarom is eenmaal per week echt voldoende en geloof me, hiermee worden optimale resultaten behaald!' Enthousiast legt hij uit dat deze training gewoon in de dagelijkse kleding wordt gedaan: 'Je traint namelijk in een sportruimte met een constante lage temperatuur en omdat je de oefeningen in slow motion doet, ga je niet zweten!' Dave is zich ervan bewust dat dit bijna te mooi klinkt om waar te zijn. 'Daarom bieden we altijd één gratis training aan om het zelf te ervaren.
Zelf ook eens een gratis training ervaren? Kijk op www.fit20arnhem.nl (Ook met Gelrepas mogelijk)
Fit20 Arnhem, Mr. D.U. Stikkerstraat 10, 6842 CW Arnhem, 06 28349271,