Ook vakantie bij Pheidippides
HUISSEN - Veel mensen gaan de komende weken hopelijk genieten van een welverdiende vakantie. De kinderen hoeven in ieder geval een aantal weken niet naar school. Voor de een zal dat betekenen dat ze vaker naar de buitenschoolse opvang zullen gaan, voor een ander houdt het mogelijk in dat ze opa en oma vaker zullen zien.
"Ik hoop voor iedereen dat het een periode van lekker uitrusten, je soms wat vervelen, maar ook van veel spelen en sporten zal zijn. Ook veel sportverenigingen zijn met vakantie en kun je niet terecht om jouw sport te beoefenen, maar je kunt altijd een rondje gaan hardlopen. Een goed idee om de conditie op peil te houden. Vraag iemand om met je mee te gaan, want hardlopen gaat veel prettiger samen doet. Hardlopen kun je overal en altijd, maar doe het wel veilig. Trek de juiste kleren aan en drink voldoende als het warm is. Loop een stukje hard en wandel dan weer een eindje. Dat is een heel goede manier om meer conditie en snelheid te krijgen. Je zult zien dat je steeds minder vaak hoeft te wandelen. Laat je niet verleiden om dan maar te blijven rennen. Juist het lopen van verschillende snelheden is een goede training. Voel je dat je het rustiger aan moet gaan doen, doe dat dan ook. Drink regelmatig kleine slokjes bij warm weer. In deze periode kun je hier stukjes van De Pheidippides Loper lezen", aldus Cor Frensen.