Beter Bewegen bij Groene Kruis Kesteren

6 september 2019, 16:10

KESTEREN - In de groepslessen Beter Bewegen wordt op geheel eigen manier gewerkt aan het verbeteren van de houding en beweging. Veel aandacht wordt geschonken aan het versterken van de spieren (in het bijzonder de rug en buikspieren), het soepel houden van gewrichten en het verbeteren van de algehele lichamelijke conditie.

Men kan trainen op eigen niveau met goede persoonlijke begeleiding. De cursus bestaat uit tien lessen van een uur per week. De leiding is in handen van oefentherapeute Cesar Marjon Jansen uit Ochten. De lessen worden gegeven in het Kruiscentrum, Torenstraat 3 in Kesteren op dinsdagochtend en donderdagavond.

De groepsgrootte is maximaal twaalf personen. De cursus start dinsdag 17 september en 19 september. Meenemen: grote handdoek en een kussentje. Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Inlichtingen en opgave bij: Marjon Jansen, info@cesarochten of 0344 646190.