Beter Bewegen bij

Kruisvereniging Kesteren

25 januari 2019, 10:54

KESTEREN - In de groepslessen Beter Bewegen wordt op geheel eigen manier gewerkt aan het verbeteren van de houding en beweging. Veel aandacht wordt geschonken aan het versterken van de spieren (in het bijzonder de rug en buikspieren), het soepel houden van gewrichten en het verbeteren van de algehele lichamelijke conditie.

Men kan trainen op eigen niveau met goede persoonlijke begeleiding. De cursus bestaat uit tien lessen van één uur per week. De leiding is in handen van oefentherapeute Cesar Marjon Jansen uit Ochten. De lessen worden gegeven in het Kruiscentrum, Torenstraat 3 in Kesteren op dinsdagochtend en donderdagavond. De groepsgrootte is maximaal twaalf personen.

De cursus start eind januari en loopt door tot eind april. Meenemen: grote handdoek en een kussentje. Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Inlichtingen en opgave bij: Marjon Jansen info@cesarochten of Kruisvereniging Kesteren 0488 482284.