Kruisvereniging Kesteren
organiseert yoga-cursus
KESTEREN - De Kruisvereniging Kesteren organiseert een cursus yoga op maandagavond. Op deze cursus staan ontspanning en een goede (natuurlijke) ademhaling centraal.
Met behulp van eenvoudige yogahoudingen wordt geprobeerd de belemmeringen (spanningen), die een goede ademhaling in de weg staan, te laten verdwijnen. Naast een serie oefeningen wordt aandacht besteed aan ademtechnieken, ontspanning en spieropbouw. De cursus bestaat uit 21 lessen van een uur per week. De leiding is in handen van yogadocente Lin Kirchheim uit Rhenen.
De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.00 tot 20.00 en van 20.00 tot 21.00 uur in het Kruisgebouw, Torenstraat 3 in Kesteren. De cursus start op maandag 7 januari. Meenemen: grote handdoek of slaapzak. Aantrekken: makkelijk zittende kleding. Informatie en opgave voor 5 januari: Lenie van den Berg; 0488 482284 of lbvandenberg@yahoo.com.