Ontspannen op woensdag

13 mei 2018, 18:28

NIJMEGEN - Woensdag 16 mei, 10.30 – 11.30 uur kun je ontspannen door Hanneke Dijkstra en Wim Meijerink, in het Marikenhuis, Slotemaker de Bruineweg 163. De eigen bijdrage is 2,50 euro per sessie.

Ontspannen op woensdag is een combinatie van rustige oefeningen, ademhalingstechnieken, autogene training en mindfulness. Hierdoor kom je beter in contact met je lichaam en kun je spanning makkelijker loslaten.We werken deels zittend en deels liggend, afgestemd op de deelnemers. Ook is er ruimte voor gesprek.

Het is bestemd voor mensen met kanker of mensen die kanker hebben gehad, partners, naasten. Gemakkelijk zittende kleding, warme sokken wordt aanbevolen. Aanmelden kan via een mail aan lichaamsgericht@marikenhuis.nl met vermelding van ‘Kennismaking ontspanning’ en de datum van uw voorkeur. Aanmelden kan ook via het aanmeldformulier in het Marikenhuis.