Iedereen heeft weleens last van piekeren
LIENDEN - Welzijn Rivierstroom organiseert in samenwerking met Indigo de cursus ’minder piekeren’. De cursus start op dinsdagmiddag 10 oktober.
Piekeren of negatief denken. Wie heeft er geen last van? Er zijn veel situaties die spanningen en zorgen kunnen opwekken. Ze kunnen te maken hebben met gezondheid, werk, geld of relaties. Piekeren kost enorm veel energie en kan uw plezier grondig bederven. Ermee stoppen is vaak niet zo simpel. De cursus biedt de mogelijkheid om zelf iets te doen aan het gepieker en de negatieve gedachten.
De cursus Minder Piekeren is bedoeld voor mensen die last hebben van piekeren, somberheid of spanningsklachten en die willen voorkomen dat deze klachten ernstiger worden. Men leert er
-negatieve gedachten verminderen en positieve vermeerderen
-inzicht krijgen in de samenhang tussen, gevoelens, gedachten en gedrag
-leren hoe u via een andere manier van denken gevoelens en gedrag positief kan veranderen.
Het cursusmateriaal is ontwikkeld door het Trimbos-instituut en heeft effect!
De cursus ia op 10, 17, 24 en 31 oktober van 14:00-16:00 uur bij Welzijn Rivierstroom, Voorstraat 8 Lienden. De kosten bedragen 12,50 euro voor het cursusmateriaal. Aanmelden kan via 0344 602337 of email: info@welzijnrivierstroom.nl.